“Plus de Pas”

En partenariat avec le PRIF et l’association Été Indien, la section Sport Santé du TUVB vous propose de jouer les prolongations cet été en participant à l’atelier “Plus de Pas” : un cycle de 5 séances encadrées pour améliorer votre santé physique et mentale grâce à la marche.

Au programme :
Des séances de marche adaptées à tous, encadrées par un professionnel de l’activité physique adaptée ;
Des conseils pratiques pour mieux bouger au quotidien.

Informations pratiques :
Atelier gratuit
Tous niveaux bienvenus – exercices adaptés à chacun
Nombre de places limité à 15 participants
En cas de pluie, les séances auront lieu en intérieur, avec des exercices de renforcement doux.
La première séance sert à évaluer le niveau du groupe et à adapter les contenus suivants.
Ces ateliers sont des actions de prévention santé et ne remplacent pas une activité de randonnée ou de marche sportive. Ils ont pour objectif d’aider chacun à intégrer des habitudes de mouvement dans sa vie quotidienne et de renforcer le lien social entre retraités.

Une réunion de présentation est prévue le mardi 1er juillet de 10h à 11h à la Maison Vaillant (salle 305).
Pour vous inscrire ou obtenir plus d’informations, merci de nous contacter à l’adresse suivante :

Mail : sportsante@tuvb.org